Содержание
Если фокусники хранят свои секреты, то мы наоборот – охотно делимся ими и сдаем явки и пароли на все научные источники информации. Гриб рейши, он же Ganoderma lucidum, активно используется для оптимизации функционирования ЖКТ и улучшения общего самочувствия. Однако сегодня разберем его эффективность в косметологии. От улучшения здоровья кожи до омоложения организма. Все тайны и секреты – в материале!
Особенности влияния грибов на организм открывают широкие возможности для повышения качества жизни. Как действуют метаболиты грибов, их влияние на нервную систему, ЖКТ, кожные покровы и другие системы нашего организма. Тонкости самостоятельного выращивания, сбора, сушки грибов. Обзор грибных стеков соло и в связке с витаминами и ноотропами вы найдете в сообществах:
Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!
Что за гриб Рейши?
Коричневый лакированный гриб, что растет на пнях лиственных деревьев или на поврежденных стволах лиственных пород. Данный вид можно встретить в лесу, иногда даже в городе или вырастить самостоятельно. Зачем же выращивать? Все дело в составе, а именно тритерпенах и полисахаридах, эффект которых сказывается на здоровье организма.
Роль рейши в традиционной восточной медицине
Как и многие медицинские грибы, рейши перекочевал к нам из Азии. Не просто так его в народе прозвали грибом бессмертия! Используемый в пище, он позиционировался как гриб для молодости, желудка и укрепления сил.
Синергетический эффект его компонентов был настолько наглядным, что гриб также заслужил название «трава фей» [1]. А его применение чаще всего опосредовалось пищей: супы, отвары, разного рода блюда. Всё почему – ценность гриба именно в его действующих веществах. А способы приготовления – это способы экстрагировать тритерпены и полисахариды, и получить их максимальную концентрацию с пользой для здоровья человека.
Применение рейши в косметологии
Что хорошо для ЖКТ, то хорошо и для внешнего вида. Это исследование наглядно демонстрирует эффективность рейши в разрезе влияния на микробиом – едва ли не отдельную систему нашего организма [2]. Суть в том, что рейши помогает микрофлоре ЖКТ активнее восстанавливаться, что влияет на метаболизм, а с ним и на состояние кожи, тканей, мышц и сопротивляемость прочим процессам, сопутствующим старости. Как все это работает и разберем на конкретных примерах.
Антивозрастные свойства: борьба со старением кожи на клеточном уровне, защита от оксидативного стресса
Начнем с базовых расстройств, сопутствующих старению: гипергликемия, атеросклероз, повышенные риски сахарного диабета. Все это вызывает излишнее образование конечных продуктов гликирования (AGE), что впоследствии приводит к росту окислительного стресса и хроническим воспалительным процессам [3].
Рейши, который также известен как ганодерма, отличается наличием ганодермовой кислоты. Ганодермовая кислота, единственный в своем роде тритерпен, который отличается противовоспалительным действием.
Благодаря наличию данных метаболитов рейши продемонстрировал антивозрастной эффект в недавнем исследовании [4]. Данный эффект был достигнут за счет подавления и устранения последствий высокого уровня сахара в крови. Клетки, попавшие под воздействие ганодермовой кислоты, эффективнее справлялись с окислительным стрессом и оперативнее восстанавливали свою работу.
Рейши и улучшение цвета лица. Как ганодерма обеспечивает осветление пигментных пятен и выравнивает тон кожи
Здоровье для клеток = здоровье для кожи. Здоровый тон и упругость кожи обеспечивается межклеточным матриксом и своевременной подачей коллагена. По ошибке, люди начинают усиленно принимать коллаген в больших дозировках. Но великая восточная мудрость говорит: какой смысл рубить дрова, если нет лошадей для их перевозки?
Как показывает исследование 2025 года, с кожей все происходит точно так же [5]. В нашем организме есть такие гены, как: гем-оксигеназа 1 (HO-1), γ‑глутамилцистеинсинтетаза (γGCS-L) и НАД(Ф)Н-дегидрогеназа 1 (NQO1). Данные гены отвечают за создание фибробластов. Тех самых клеток, которые синтезируют внеклеточный матрикс и коллаген.
Гриб рейши напрямую запитывает рост и развитие этих клеток, стимулируя восстановление кожи лица, да и всего тела. Гриб также снижает вероятность генетических «сбоев» (ошибок считывания), которые и приводят к неоднородному оттенку кожи и пигментным пятнам.
Уменьшение воспалений и раздражений. Чувствительная кожа и аллергические реакции
Аллергические реакции, воспаления и раздражения – всё это проявляется на коже. К счастью, возможности грибов очень широки. Тот же мицелий рейши уже рассматривается как инструмент для регенерации кожи и даже как полноценная «умная кожа» [6].
Именно экстракт грибы рейши, содержащий повышенную концентрацию полезных соединений, помогает восстановлению кожи и снижению воспалительных реакций [7]. Одновременно с этим кожа увлажняется, сохраняет упругость и выглядит молодо и свежо.
Когда речь идет о поврежденной коже, особенно при ожогах, гриб рейши тоже оказывается полезным и эффективным [8]. Экстракт рейши на основе масла повысил экспрессию SMAD2/3 при ожогах кожи и способствовал ядерной транслокации, одновременно повышая экспрессию TRPV1.
Укрепление кожного барьера. Рейши и ультрафиолет
При увлечении соляриями и загаром, кожа переживает сильный стресс. Более того, при злоупотреблении и чрезмерном пребывании на солнечном свете без использования солнцезащитного крема растут риски рака кожи и ускоряются процессы старения. Также происходит уплотнение эпидермиса, за счет чего кожа становится более плотной, грубой и охотнее покрывается морщинами.
Этот материал наглядно показывает [9], что гриб рейши невероятно эффективен в улучшении состояния кожи, особенно при системном воздействии повышенных доз ультрафиолета.
Речь идет о способности кожи эффективнее реагировать на раздражающий фактор, сохраняя здоровый внешний вид. Но при этом гриб также снижает скорость образования опухолевых клеток кожи. А также замедляет развитие меланомы. Но про это лучше поговорим в следующем разделе.
Рейши и рак кожи
Ранее было отмечено, что рейши славится концентрацией тритерпенов. Два стерола и семь тритерпеноидов помогают замедлить развитие опухолей и снизить их рост, что было зарегистрировано при исследовании множественной лекарственной устойчивости опухолей [10].
Синергетический эффект грибов тоже открывает широкие возможности для восстановления кожи. Связка из рейши, майтаке и шиитаке оказалась достаточно эффективной для того, чтобы помочь иммунной системе эффективнее противостоять опухолям [11].
А в этом исследовании, экстракт рейши использовался целенаправленно как часть пластыря для подавления развития и роста меланом [12]. Соединения рейши оказались достаточно эффективными для того, чтобы на основе их состава рассматривалась новая, потенциальная терапия.
Рейши в косметологии, каков вердикт?
Противопоказаний и побочный эффектов у гриба Рейши нет, за исключением индивидуальной реакции организма. То есть, если у вас есть аллергия на рейши, то использовать гриб для улучшения здоровья кожи и улучшенного «питания» для тела однозначно не стоит.
В остальных случаях гриб рейши будет отличным подспорьем, идеальным средством для того, чтобы запитать иммунную систему организма, улучшить здоровье кожи, отладить метаболизм и дать организму сил и энергии.
Больше про влияние грибов на организм, как они влияют на мозг, ЖКТ, старение и кожу вы найдете в сообществах:
Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!
Ссылки на научные источники
-
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0141813025011948?via%3Dihub
-
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S014181302501493X?via%3Dihub
-
https://www.degruyterbrill.com/document/doi/10.1515/jbcpp-2019-0349/html
-
https://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,248cd7796fd7a977,75409c2a46cc7fb5.html
-
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0265615
-
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14786419.2021.1878514
-
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0144861724005241?via%3Dihub