Есть утверждения о том, что гриб Кордицепс Милитарис может улучшить физическую производительность, повысить выносливость, а также поддержать общее здоровье.
Работа в тренажерном зале тесно связана с нагрузками на ЦНС и влиянием молочной кислоты на работу мышц. Кордицепс содержит противовоспалительные элементы, которые помогают при «закисании» мышц при нагрузке.
Как результат, организм получает необходимые элементы, которые помогают снова и снова выполнять привычную работу, на одно-два-три повторений больше. А значит, с ростом нагрузки будет расти и общая тренированность.
Опять же, во время стабильных нагрузок растет давление и на нервную систему, и на иммунную тоже. А значит любой внешний раздражитель получает преимущество и способен вывести организм из строя, тем самым подкосив все набранные достижения. Свойства гриба Кордицепс создают дополнительную прослойку «чтобы не…», позволяя вовремя отреагировать на вирус или даже преодолеть его силами иммунитета.
Особенности аденозина
Кордицепс не просто содержит аденозин, в нем также есть некоторое количество аденозина. В организме аденозин считается гормоном усталости, если кратко, то именно аденозин отвечает за чувство усталости и сонливости.
Но как гормон усталости аденозин работает в мозге. Когда он попадает в организм с продуктами, то метаболизируется, выступая одним из видов топлива, поддерживающих общую работоспособность и продуктивность.
Гормоны, в чистом виде, не проходят через гематоэнцефалический барьер мозга и практически никак не влияют на наше поведение. Но выступают топливом, которое утилизируется организмом при необходимости.
Стоит ли использовать кордицепс, чтобы прокачать мышцы?
Однозначно да, но Кордицепс не наращивает мышечную массу и не делает вас атлетом. Он работает только в связке с тренировками, режимом дня и размеренными нагрузками. Если добавить Кордицепс поверх своего рациона из спортпита, то можно получить отличный прирост в зале.
Свойства кордицепса в спорте:
- Энергия и выносливость.
Кордицепс как средство для повышения выносливости благодаря его потенциальному эффекту на производство АТФ, основного источника энергии для клеток. - Антиоксидантное действие.
Кордицепс может помочь защитить клетки от окислительного стресса, что может быть полезно для спортсменов, подвергающихся высоким нагрузкам. - Адаптогенное действие.
Как и другие адаптогены, Кордицепс может помочь телу приспосабливаться к стрессу, будь то физический или психический. - Здоровье дыхательной системы.
Применяется для улучшения функции легких и дыхательной системы. - Поддержка либидо.
Может улучшать сексуальное желание и функцию у мужчин и женщин.
Рекорды с кордицепсом
Есть история о китайской команде по легкой атлетике, которая установила несколько мировых рекордов в 1993 году, и тренер прописал их успех использованию Кордицепса. Однако эти заявления были оспорены, и многие эксперты считают, что установление прямой связи между Кордицепсом и спортивными достижениями является спорным.
Многие спортсмены утверждают, что они чувствуют улучшение выносливости и восстановления после тренировок при использовании Кордицепса, но также есть те, кто не замечает разницы. Отзывы субъективны и зависят от индивидуальных особенностей организма.
На данный момент нет конкретных отзывов известных чемпионов или великих спортсменов о Кордицепсе. Тем не менее, некоторые спортсмены профессионального уровня используют его как часть своего дополнительного питания.
Важно понимать, что Кордицепс — это всего лишь дополнение к рациону питания и не должен заменять здоровое питание или регулярные тренировки.
Потенциал кордицепса
Это исследование было опубликовано 22 апреля 2024 года. Исследование проводилось вполне конкретно. Была сформирована выборка молодых и здоровых людей, в возрасте 24 года +/- 0,8. Исследовалось влияние одного грамма Кордицепса, принимаемого перед тренировкой.
При физических нагрузках, клетки мышц изнашиваются, и организму нужно что-то для восстановления. Ключевой фактор для восстановления – это стволовые клетки. И это исследование как раз демонстрирует, как Кордицепс способствует раннему привлечению огромного количества стволовых клеток, для устранения проблем с мышцей.
Как результат, потенциал Кордицепса оказывает весьма значительным. Об этом еще ходили слухи со времен стремительного продвижения в олимпийских играх спортсменов из Китая. Дескать, ключевым фактором были не хитро продуманные курсы стероидов, а именно Кордицепс. И теперь эта легенда кажется чуть более правдоподобной.
Ссылка на исследование — https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2024/fo/d3fo03770c